La disciplina tarde o temprano vencerá a la inteligencia.
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lunes, marzo 20, 2023
sábado, marzo 18, 2023
Proceso basico del diseño...
El proceso de diseñar, suele implicar las siguientes fases:
1. Observar y analizar el medio en el cual se desenvuelve el ser humano, descubriendo alguna necesidad.
2. Evaluar, mediante la organización y prioridad de las necesidades identificadas.
3. Planear y proyectar proponiendo un modo de solucionar esta necesidad, por medio de planos y maquetas, tratando de descubrir la posibilidad y viabilidad de la(s) solución(es).
4. Ver, construir y ejecutar llevando a la vida real la idea inicial, por medio de materiales y procesos productivos.
Estos cuatro actos, se van haciendo uno tras otro, y a veces continuamente. Algunos teóricos del diseño no ven una jerarquización tan clara, ya que estos actos aparecen una y otra vez en el proceso de diseño.
Hoy por hoy, y debido al mejoramiento del trabajo del diseñador (gracias a mejores procesos de producción y recursos informáticos), podemos destacar otro acto fundamental en el proceso:
Diseñar como acto cultural implica conocer criterios de diseño como presentación, producción, significación, socialización, costos, mercadeo, entre otros. Estos criterios son innumerables, pero son contables a medida que se definen los proyectos del diseño
miércoles, marzo 15, 2023
Destrezas esenciales para la vida
La escuela se convierte simplemente en un instrumento para
limitar nuestra mente. En vez de potenciar el pensamiento autónomo y la
búsqueda del conocimiento, se convierte en una serie de recetas compuestas por
antiguas leyes y teoremas que debemos aprender de memoria. De esta forma,
corremos el riesgo de perder algunas de nuestras capacidades más valiosas, como
la creatividad y la imaginación.
Mientras aprendemos teoremas y decimales, mientras
desarrollamos el pensamiento lógico, algunas de nuestras capacidades más
importantes se descuidan. Es como si contratásemos a un jardinero y este solo
se dedica a podar las plantas, olvidando que también deben ser regadas,
alimentadas y protegidas. Siguiendo esta estrategia, es muy poco probable que
el jardín crezca y prospere, al máximo, podrá sobrevivir.
1 Valorar el tiempo. El tiempo es la posesión más valiosa
que tenemos pero, curiosamente, también es algo de lo que nos desprendemos con
asombrosa facilidad. Por supuesto, es fácil olvidar el valor que tiene cuando
acudimos todos los días a una escuela en la que aprendemos contenidos que no
nos interesan y que no tienen aplicaciones prácticas. Sin embargo, cuando
comenzamos a pensar en términos de tiempo, nuestra vida puede dar un vuelco
radical ya que somos capaces de darle a cada cosa su justa medida. Saber organizar
el tiempo y planificar el día a día es una de las habilidades más importantes
que podemos desarrollar a lo largo de nuestra vida, pero todo empieza siendo
conscientes de la enorme importancia y el valor del tiempo.
2. Descubrirse. A lo largo de los años, vamos interpretando
diferentes papeles sociales, nos convertimos en amigos, padres, profesionales,
vecinos… De esta forma, es fácil perder nuestra identidad, olvidar cuáles eran
nuestros sueños y aspiraciones. De hecho, no es inusual que uno de los roles
sociales que interpretamos día tras día, termine creciendo tanto que se apropie
de nuestro “yo”, debilitándolo y acallándolo. Sin embargo, para vivir de forma
plena, es necesario estar en sintonía con ese “yo” más íntimo, que continúa
acariciando pasiones y asombrándose ante la vida. Si perdemos ese “yo”, si
dejamos que los roles sociales lo atrofien y dicten lo que debemos hacer,
simplemente estaremos cavando nuestra propia tumba.
3. Sentir gratitud. La gratitud es un secreto bien guardado,
es uno de los caminos que nos conduce directamente a la felicidad, aunque la
mayoría de las personas la subestima. Cuando somos capaces de experimentar
gratitud y la expresamos, somos mucho más felices. No se trata simplemente de
dar las gracias cuando alguien nos hace un favor, que es lo que nos enseñan en
la escuela, sino de buscar activamente motivos para sentirnos agradecidos. Se
trata de aprender a centrarse en lo que tenemos, más que lamentarnos por lo que
no tenemos, de aprender a valorar las pequeñas cosas y sentirnos agradecidos
por ellas.
4. Buscar el equilibrio. La escuela nos enseña a
esforzarnos, a trabajar duro para obtener mejores calificaciones. Sin embargo,
no nos enseña cómo balancear el resto de las esferas de nuestra vida, para
sentirnos más satisfechos. Por eso, no es extraño que haya personas
completamente dedicadas al trabajo, que no tienen tiempo libre y que descuidan
a sus familias. Cuando no tenemos el sentido del equilibrio, no sabemos
priorizar y corremos el riesgo de descuidar precisamente las áreas que más
satisfacción nos pueden brindar. Sin embargo, vivir de forma equilibrada es una
habilidad esencial para lograr la felicidad, para desarrollar al máximo todo
nuestro potencial. De lo contrario, nos convertimos en una versión triste y limitada
de lo que podríamos haber sido.
5. Lidiar con la adversidad. Antes o después, la adversidad
llamará a nuestra puerta. Cuando eso ocurra, es mejor estar preparados. Sin
embargo, nadie nos ha enseñado a enfrentar los problemas poniendo buena cara ni
nos ha dicho que cada crisis también encierra una oportunidad. La resiliencia
es una capacidad esencial para no derrumbarse y salir fortalecidos de los
problemas, pero es algo que aprendemos al azar, después de recibir los golpes
de la vida. Sin embargo, se ha apreciado que las personas que perciben desde el
primer momento los problemas como oportunidades para crecer, enfrentan mejor
los obstáculos. De hecho, un estudio realizado en el King’s College Hospital de
Londres desveló que, ante las mismas condiciones clínicas, las personas que
enfrentan el cáncer con una actitud fatalista y de impotencia tienen peor
pronóstico que quienes muestran un espíritu combativo y se comportan de forma
resiliente.
6. Manejar las emociones. La sociedad, en su conjunto, no nos
enseña a manejar las emociones, sino más bien a ocultarlas o reprimirlas. Al
catalogar las emociones como positivas o negativas, deseadas o indeseadas,
asumimos que algo anda mal en nosotros cuando nos enfadamos e irritamos, o
cuando nos sentimos tristes. La demonización de algunas emociones y la
exaltación de la Psicología Positiva han hecho que muchas personas se sientan
inadecuadas. Sin embargo, las emociones forman parte de nosotros y no son
positivas ni negativas, simplemente son indicadores y, como tal, debemos
asumirlas. Lo importante no es la reacción emocional, que en muchos casos es
automática, sino cómo manejamos posteriormente esa ira o esa tristeza.
Reconocer nuestras emociones y saber canalizarlas es una habilidad esencial que
muy pocas personas logran desarrollar pero que determinará toda nuestra vida.
7. Comprender el error. La escuela penaliza duramente los
errores, transmitiendo la idea de que equivocarse no está bien. Las
calificaciones no tienen en cuenta el esfuerzo ni a la persona, tan solo los
aciertos y los errores cometidos. Después de varios años, no es extraño que
terminemos sintiendo una verdadera aversión por los errores. De hecho, algunas
personas incluso son incapaces de avanzar porque el miedo a equivocarse ha
aplastado su motivación. Sin embargo, en la vida real, la mayoría de los
aprendizajes llegan a través del ensayo-error, debemos equivocarnos para
aprender. Por tanto, los errores simplemente nos indican que estamos un paso
más cerca de lograr nuestra meta, porque hemos descartado un camino. Los
errores son aprendizajes que nos permiten crecer, no pesadas piedras que
debemos arrastrar para que generen sentido de culpa.
lunes, marzo 13, 2023
actitud, Aprendizaje, cultura general, Curiosidades, Determinación, Éxito, medicina, meditación, Psicologia, Salud laboral
Cómo dejar de ser impulsivo: técnicas y estrategias efectivas
Existen distintos grados de
impulsividad. Si sueles reflexionar sobre las consecuencias de aquellas
acciones que han estado marcadas por la impulsividad, y te arrepientes por
haber actuado de este modo cuando una vez calmada la emoción te planteas otras formas
de actuación, recuerda que la toma de conciencia sobre un límite determinado es
un buen primer paso para poder influir en él de manera significativa.
4 características de las personas
impulsivas según la psicología
¿Cuáles son los rasgos frecuentes que
pueden darse en una persona impulsiva? A continuación te ofrecemos el
significado de impulsivo según la psicología:
1. Sienten la urgencia de la
inmediatez
Es cierto que el presente es el tiempo
real en el que se encuentra una persona, sin embargo, aprender a esperar es uno
de los aprendizajes necesarios a nivel humano. Una persona impulsiva no se
centra tanto en reflexionar sobre la importancia de elegir un momento oportuno
para un fin determinado, se ven determinadas por la gratificación inmediata. La
urgencia de la inmediatez es la manifestación del mundo interior reforzado por
la corriente de la impaciencia.
Una de las consecuencias de la
impulsividad es que la persona puede sufrir cambios bruscos de humor sin que el
interlocutor de la conversación hubiese previsto ese giro de guión de manera
anticipada. Esta irascibilidad irrumpe, en apariencia, de manera imprevisible.
Episodios que pueden producirse, por ejemplo, ante la baja tolerancia a la frustración
tras un suceso que rompe con las expectativas depositadas en un fin específico.
Una persona impulsiva es víctima de
sus propios impulsos. Puntos de inflexión que pueden romper con el ritmo de la
jornada en relación con las tareas previstas para ese momento, sencillamente,
porque el tiempo no solo puede medirse en términos de reloj, sino también, en
términos emocionales. Una persona impulsiva siente que su ritmo interno se ve
alterado con relativa frecuencia a partir de la propia desorganización.
La fuerza de la impulsividad irrumpe
en el ánimo del protagonista que actúa de un modo determinado, sin haberse
parado a pensar con la calma deseada en ese asunto específico. De este modo, no
ha anticipado posibles riesgos de esa acción. La impulsividad, además, se
manifiesta en el hecho de que el protagonista no vive este episodio en
ocasiones puntuales sino de forma periódica.
Técnicas y estrategias efectivas para
dejar de ser tan impulsivo
¿Qué puedes hacer, a partir de ahora,
para prevenir la impulsividad? ¿Cómo puedes dejar de ser tan impulsivo? Toma
nota de las siguientes técnicas:
Esta idea comienza a ser efectiva
cuando se aplica en la práctica, es decir, cuando realmente la ejercitas en la
experiencia. Intenta darte un tiempo determinado, aunque sea breve, para romper
con esa secuencia repetida que la impulsividad produce en tu vida dando un giro
a la situación al recordar que tú tienes el control. Para incrementar tu
empoderamiento personal, identifica una situación repetida de tu vida en la que
la impulsividad es habitual. Al contextualizar esta información, puedes empezar
a trabajar en tu propio crecimiento interior poniendo el punto de atención en
un punto específico.
Tal vez no siempre que experimentes
una situación de este tipo tengas las condiciones ideales de tiempo para salir
a la calle a caminar, sin embargo, es probable que sí puedas tomarte unos
minutos para cambiar de estancia, abrir la ventana y dejar que entre aire
nuevo. A veces, cambiar de lugar, puede ayudarte a influir positivamente en la
emoción de la que partes.
Intenta que este mantra conecte con la
idea de que las acciones tienen consecuencias de las que tú eres responsable
cuando actúas de este modo. A partir del efecto de la repetición de una frase
que puedes asimilar poco a poco, es recomendable que cuando la emoción de la
impulsividad te lleve al corto plazo, tú intentes llevar tu mirada al futuro
inmediato para darte cuenta de que esta manera de actuar va a producir un
efecto que tal vez no desees.
Por ejemplo, si te apuntas a un curso
trimestral, asume el compromiso de asistir a todas las clases y cumple este
propósito ya que en cada acto de superación estás educando tu propia constancia
como terapia frente a la impulsividad. Piensa en un premio que te darás a ti
mismo cuando hayas logrado esta meta, pero ese premio solo tiene valor si
realmente esperas hasta el momento oportuno. Si te anticipas en este placer
emocional, entonces, estás alimentando tu propia impulsividad. Para motivarte,
comienza con retos sencillos.
En algunos casos, puede ser necesario
solicitar la ayuda de un experto puesto que, además de la impulsividad, también
conviene considerar las particularidades de cada caso.
Tratamiento para personas impulsivas
La toma de conciencia sobre un asunto
determinado es el paso más significativo para poder cambiarlo, por ello, si
quieres saber cómo dejar de ser tan impulsivo, te ofrecemos estas reflexiones
finales:
La impulsividad afecta a la relación
que tienes contigo mismo y te produce una tensión que te roba una energía que
podrías destinar a un fin más constructivo en tu vida.
Cuando justificas tu impulsividad, no
asumes tu responsabilidad sobre tu propia vida. Mientras actúas de este modo,
se repite el mismo esquema.
Existen pensamientos alternativos;
solo tienes que buscarlos. Aunque cuando vives una situación de impulsividad,
la interpretación lineal de la realidad parece el único discurso posible, en
realidad, existen alternativas. Solo tienes que buscarlas y tenerlas en cuenta.
La gestión emocional es un aprendizaje
posible que puede darte herramientas para gestionar situaciones que ahora te
desbordan. Por tanto, la formación en inteligencia emocional también es una
inversión positiva.
sábado, marzo 11, 2023
actitud, arte, Arte conceptual, arte figurativo, artista, chicha, Color, colores, lima, peru, pop art, Psicologia
Sabes que es el arte Chicha... ?
La cultura chicha se ha fortalecido en los últimos años y una muestra clara de ello es justamente el arte gráfico. Sus trabajos son muy coloridos y llaman pronto la atención, este es un tema del que nadie puede sentirse ajeno porque lo tenemos en nuestras calles día a día y debemos aprender a valorarlo como lo que es, ARTE.
El ‘arte chicha’ nace a finales de los años 60, cuando se produjo una intensa migración en Lima, principalmente de la población andina. Así, se dio un proceso de adaptación, donde los inmigrantes, fusionaron la cumbia colombiana, que estaba muy de moda en esa época, con su música tradicional que es el huayno, surgiendo la así ‘la chicha’.
Este arte es muy fácil reconocer, siempre llama la atención, guste o no, siempre es llamativo, va más allá de lo tradicional y lo vemos en todas partes, en los carteles o afiches, que se caracterizan por colores extremadamente llamativos, como el fucsia, el verde, el amarillo, entre otros. Por lo general, estos no llevan imágenes, pero si en el caso los tuviera, los más representativos son la cara de un tigre o Sarita Colonia. La tipografía es gruesa sin serif, imponente y con muchas curvas.
Es así como esta fusión de muchos colores y letras extremadamente grandes describe a lo que se llama “arte chicha
miércoles, abril 25, 2018
actitud, Aprendizaje, Curiosidades, Da vinci, disciplina, Emprendedor, Éxito, f, g, gente, h, Ojos, polimatia, z
Descubre si eres un polimata - (En tendencia)
Pocas personas en la actualidad conocen el significado de la
palabra polimatía. Ello
no es de extrañar pues dicho fenómeno no es tan común en nuestro tiempo como lo
fue durante el Renacimiento.
La polimatía no
es más que una condición que se da en algunas personas, según la cual poseen un
amplio espectro de habilidades intelectuales y de aprendizaje. La figura
renacentista que nos viene inmediatamente a la mente es Leonardo Da
Vinci. Hoy
hablaremos un poco sobre esta extraña capacidad humana y su relación con la especialización.
La polimatía
es el dominio de áreas distintas del conocimiento. Un polímata puede ser un
gran conocedor de temas muy variados y no relacionados entre sí. Como es
lógico, muy pocas personas tienen esta singularidad. Entre ellos podríamos
destacar a tres personajes: Leonardo da Vinci, Aristóteles y Thomas Jefferson.
Polimatía vs. Especialización
El polímata
es alguien con una curiosidad infinita y, por consiguiente, alguien
excepcional. En la actualidad resulta difícil encontrar personas como
Jefferson, Aristóteles o Leonardo. Como norma general, la inquietud intelectual
se orienta hacia un ámbito concreto del conocimiento. Así, frente a la
polimatía de otras épocas, se puede hablar de la especialización como tendencia
general en nuestros días.
La especialización tiene dos caras
diferenciadas
Es positiva porque el individuo que conoce a
fondo una materia concreta se puede convertir en un profesional de éxito en su
sector.
Es negativa porque la exclusividad en el
conocimiento puede implicar un grado de ignorancia sobre temas de cultura
general. Como es lógico, lo ideal sería tener una cultura amplia sobre asuntos
muy diversos y, al mismo tiempo, apostar por la especialización.
Claves para entender la polimatía
Además de la
inmensa curiosidad por el saber y una vasta cultura, los polímatas son
individuos que saben pensar con planteamientos creativos. En este sentido, son
capaces de relacionar conocimientos distintos o de crear nuevas ideas a partir
de las ya adquiridas.
También se
utilizan los términos «erudito», «hombre renacentista» u «hombre del
renacimiento» y, con menos frecuencia, «homo universalis»4(expresión latina
que podría traducirse como «hombre de espíritu universal»). Este concepto fue
desarrollado durante el Renacimiento italiano (uomo universale) por uno de sus
máximos representantes, el arquitecto Leon Battista Alberti, quien afirmó que:
“El artista
en este contexto social no debe ser un simple artesano, sino un intelectual
preparado en todas las disciplinas y en todos los terrenos.”
lunes, enero 16, 2017
¿ Qué son las emociones ?
¿Qué son las emociones? ¿Cuáles son sus características? ¿Cuantos tipos de emociones podemos sentir y para qué sirven?...
